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最近想睡觉怎么回事?

女  26   最近我每天早上起来的时候总是睁不开眼睛,总是犯困,晚上还失眠。最近想睡觉怎么回事?

医生回复

刘强 精神科综合 副主任医师
三级甲等

上海市精神卫生中心

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最近想睡觉的原因有以下几种:
1、最近老想睡觉,引起这种症状的原因有很多,其中最常见的就是夜间的睡眠不足。
2、可能是睡眠的时间不够,也有可能是睡眠的质量不高。夜间睡眠很重要,睡眠不足,身体和大脑得不到充分的休息和调整,就会出现日间嗜睡的现象。
3、还有一个比较常见的原因是抑郁症,抑郁症的患者常有睡眠障碍或者表现为睡不着、睡眠浅,也可以表现为贪睡、睡不够,同时还伴有容易疲劳,干什么事情都提不起精神、提不起兴趣等症状。

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