问

早睡晚起还是容易犯困正常吗？

脾气急躁不正常。
可能是由于个性较敏感，又处于青春期阶段，易心理压抑，加上长期的不良生活习惯，没有及时进行调节，形成的目前的睡眠不足，精神欠佳，大脑功能失调，烦躁易怒的不良状态。目前的症状形成的比较长，已经有一定的严重程度，个人如果无法调节，应及时到学校或当地正规的青少年心理机构进行检查和测量，在专业老师的辅导下，减轻心理压力，提高解决现实问题的能力，增强生活的满意度，增强有益身心的爱好，不要熬夜，不过度沉溺网络，提高睡眠质量，修复大脑正常功能，保持情绪稳定，全面改善目前的身心状态。