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怎样用食物补肾

男 37 朋友说这段时间常常出现眩晕耳鸣、形体消瘦的病症，之后去检查发现是肾虚引发的，想知道该如何用食物补肾？

医生回复

娄永亮中医保健主治医师

三级甲等

开封市中心医院

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补肾可吃以下食物。如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹等。芝麻有补肝肾、润五脏的作用。粟米又称谷子、稞子，能补益肾气。

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