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为什么黑色食物补肾

男 34 我这段时间想补肾，听说黑色食物可以补，但不确定。所以我想咨询一下为什么黑色食物比较容易补肾？

医生回复

查鹏中医保健主治医师

三级甲等

蓬莱市中医院

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因为黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，比如黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。

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