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男人不可不吃11种补肾健脾食物

栗子有健脾养胃，补肾壮骨的作用。胡桃能补肾固精，温肺定喘，又能益气养血，润肺润肠。红枣秋食，红枣是滋阴养益肺补气的清补食品。苦瓜苦瓜有清热祛心火，解毒明目，补气益精的作用。山药的特点是补而不泻，不热不燥，无论男女老幼有病无病健体弱都适合食用。黄鳝有补肺润肺，清心安神的作用。白扁豆可消暑。哦，能清热生津止渴熟藕，能健脾，开胃益血。黄鳝可以补益力强。花生。莲藕有消炎化瘀清热。