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怎样科学补肾

男 45 我的老公一直都需要些的补肾，但不清楚咋样就科学，所以请问怎样科学的补肾？

医生回复

沈志强中医保健主任医师

三级甲等

安徽中医药大学第二附属医院

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科学补肾可吃些黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。以及多食韭菜、羊肉、鳝鱼、虾带壳吃、动物肾脏、牛肉、鳗鱼、龟、蝮蛇、鸡蛋、山药、红葡萄、还有麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾壮阳效果很好。

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