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男人吃什么约可以壮阳

男 35 我知道吃些的食物就是可以进行壮阳是最好的选择，所以请问下男人吃什么大约可以壮阳？

医生回复

马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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可以壮阳的食物大约要多吃些黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。以及多食韭菜、羊肉、鳝鱼、虾带壳吃、动物肾脏、牛肉、鳗鱼、龟、蝮蛇、鸡蛋、山药、红葡萄、还有麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾壮阳效果很好。

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