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男人吃什么食物快速壮阳

男 36 我最近在计划要孩子，但心理着急，可是身体跟不上了，所以需要尽快的补补，请问男人需吃什么食物快速壮阳？

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马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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可快速壮阳吃些黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。以及多食韭菜、羊肉、鳝鱼、虾带壳吃、动物肾脏、牛肉、鳗鱼、龟、蝮蛇、鸡蛋、山药、红葡萄、还有麻雀、乳鸽、狗肉、韭菜籽补肾壮阳效果很好。

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