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应该怎样补肾

男 40 一般到了我们这个年龄都比较容易肾虚，我也不例外，想请问一下要怎么样去补肾呢？

医生回复

徐俪颖中医保健主治医师

三级甲等

浙江省中医院

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补肾可多吃补肾的海鲜。很多海鲜都具有补肾的功效，因为海鲜中譬如生蚝、海参、虾、蟹等都含有丰富的锌，而男性的精液就需要锌来帮助生成，所以日常可以多吃海鲜。多补充维生素来抗压力。

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