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什么菜补肾壮阳

男 40 近些天总感到腰酸乏力，晚上睡觉时总会出汗，估计是和肾阳虚有关，想补肾壮阳，请问吃什么吃菜？

医生回复

马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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补肾壮阳的菜有芹菜：有壮骨的作用，含有充分的微量元素，可壮阳补肾，益气活血；韭菜：具有补肾助阳，温中开胃的功效；淡菜：又名珠菜、壳菜，富含蛋白质和维生素，有温暖固精、益气补虚等功效。

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