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男人补肾菜谱大全有什么

男 30 我的弟弟去厨师学校学习，回家后非要给我煮饭，我就让他给我做几个补肾的菜，请问医生男人补肾菜谱大全有什么？

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陈宝财中医保健主治医师

三级甲等

沧州市人民医院

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男人补肾菜谱大全可以以黑色菜系为主。有黑芝麻、黑豆、黑木耳，其含有大量维生素E有促进血红细胞生长的功效，能养血、益肝，极好的补肾食品。另外适量食用动物肝脏如猪腰子、猪肝、鸡肝、鸭肝等。

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