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问
吃哪些东西补肾最好

男 38 每次过夫妻生活的时候都会大汗淋漓，气喘吁吁，昨晚都感觉特别特别累，朋友说按照中医的说法我就是肾虚，需要补肾。可以吃点什么来补一下呢？

医生回复

徐俪颖中医保健主治医师

三级甲等

浙江省中医院

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补肾可以吃点含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

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