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男人如何壮阳快

男  29   老公经常加夜班,腰酸背痛,性欲低下,精神不好,想问问男人应该如何壮阳快?

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陈宝财 中医保健 主治医师
三级甲等

沧州市人民医院

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男人壮阳可以积极参加体育锻炼,调整情绪,减轻心理压力,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

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