首页 > 问答 > 中医保健

问
如何锻炼补肾

男 23 我最近浑身无力，去医院检查发现是肾虚导致的，医生说多锻炼，想问下怎么锻炼补肾？

医生回复

张滢滢中医保健主治医师

三级甲等

江汉油田总医院

搜索更多

锻炼补肾可以进行提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领，提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，从而补肾。

友情提示：本站内容仅供参考，不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频，助力健康生活：去观看视频

相关问题

热门标签，获取更多答案

健康科普视频