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男人如何锻炼壮阳

男 39 我从网上看到通过身体锻炼来壮阳，没有副作用，想问问男人应当如何锻炼壮阳？

医生回复

黄金秀中医保健主任医师

三级甲等

沧州市人民医院

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男人壮阳锻炼方法有：双手上举法，动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

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