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补肾养肾吃什么好

女 31 闺蜜说她从手机上看到一个消息，是关于补肾养肾的消息，那请问到底可以吃什么食物呢？

医生回复

陈宝财中医保健主治医师

三级甲等

沧州市人民医院

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具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类；养肾的食物还可以吃黑枣、黑木耳、黑米、黑芝麻、黑豆、黑荞麦。

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