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补肾食材通常有哪些

男 31 今天我想做一桌子关于补肾的食物，来大显身手，我想要知道补肾的食材有什么呢？

医生回复

马汝华中医保健主治医师

三级甲等

日照市中医医院

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补肾的食材是：马铃薯、蔬菜、红糖、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、番茄、蛋黄、硬果；动物肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类。

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