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补肾的食物到底都有什么

女 40 阿姨最近有些肾虚，听人说有些食物可以补肾，我想了解一下补肾的食物通常都有什么呢？

医生回复

张超中医保健主治医师

三级甲等

新乡市中心医院

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鲈鱼和核桃是补肾的食物。鲈鱼，性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。核桃,核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。

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