问
我从小学一直到现在24岁都一直很瘦个子不低为什么啊
男 24岁
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我从小学一直到现在24岁都一直很瘦个子不低为什么啊
想得到怎样的帮助:
求增肥方法
问题分析:瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用
意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下 还应保持充足而良好的睡眠
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