问

我的腿好像是肌肉型的。该怎么瘦

问题分析： 您好，运动前要拍打小腿，大概5分钟左右的样子，等肉变得松软一点，再开始你的运动，比如跳绳、跑步。燃脂运动都能减少脂肪，如果运动的心率达到燃脂运动心率的范围超过20分钟，才能直接燃烧脂肪
意见建议：另外，一些针对小腿的肌肉锻炼能增加肌肉强度、改善肌肉线条，也是很好的方法。活动脚尖、拉伸小腿肌肉是很好的肌肉锻炼。