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怎么增肥？我现在比较瘦，吃什么都不胖，我需要怎么调...

男 0 怎么增肥？我现在比较瘦，吃什么都不胖，我需要怎么调节才能增胖！

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官爵银肢体整形主治医师

三级甲等

成都锦江科发源医疗美容门诊部

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指导意见：根据你现在的描述，你现在是比较瘦，想要增加体重。根据你现在的情况，建议你可以适当进行体育锻炼，注意饮食营养，保持乐观心情。多吃新鲜瓜果蔬菜、肉蛋奶类食物、坚果类等。每一天的总热量摄入一定要大于消耗。

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