问

怎样能增肥？有什么好方法？我的实际体重才45公斤，...

问题分析：您好！如果您是体重较轻可能与饮食习惯、遗传、自身体质、营养不良、过度劳累等多因素有关系。只要身体无不适症状，可以通过调节饮食增加体重。
指导建议：平时注意适当活动，不要熬夜，每天保证八小时充足睡眠，多吃肉类、蛋类、鱼虾、糕点、甜食等，有助于体重增长。