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如何增肥？

男 4个月医生你好，我今年21岁，180cm却只有58kg，生活里很没自信，每天提不起精神，请问下如何才能增肥呢？配合增肌粉健身可以吗

医生回复

王辉肢体整形主治医师

三级甲等

南宫市妇幼保健院

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指导意见：我们首先要注意全面营养，饮食结构，均衡合理，避免各种刺激性食物，多做户外运动，保持充足睡眠，多运动锻炼，促进肠道蠕动，消化吸收，同时可以配合口服一些，香砂养胃丸或者归脾丸

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