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柠檬吃多了会怎样

男     柠檬吃多了会怎样

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孟妍 饮食营养 主治医师
三级甲等

山东省立医院

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柠檬吃多了会影响胃肠的酸碱平衡,导致胃肠不适。
柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。同时过量食用柠檬容易导致胃部出现强烈的胃反酸以及灼烧感,同时容易破坏肠道粘膜。另外柠檬中含有一些光敏物质,人体皮肤受到阳光照射,这些光敏物质和阳光相互作用下,容易使皮肤变得更黑。
建议适量食用柠檬,养成健康的饮食习惯,不要因为喜欢什么食物,就货量使用,会影响身体健康。

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