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对于抑郁症患者的家属或朋友，对抑郁症患者进行心理帮助时，最重要的是理解、支持、倾听。要记住三个避免。第一个要避免的是简单粗暴式矫治；第二个要避免的是心灵鸡汤式轰炸；第三个要避免的是讳病忌医式退避。要相信科学，相信现代医学的进展，多陪伴和支持患者，多理解患者，必要时求助于心理医生来进行专业的心理咨询和治疗，而不是自以为是地去开导患者。