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失眠引起的抑郁怎么办

失眠引起的抑郁可通过日常调理和口服药物治疗。
失眠可能是精神过度紧张或者心理压力过大所导致，可通过日常调理的方法来改善，首先要调整个人的作息习惯，保持良好的生活习惯，减少不安的情绪。对于病情比较严重的，可通过口服抗抑郁或者调理神经、安神助眠的药物来治疗。
在饮食上要以清淡和易消化为主，尽量避免一些辛辣和刺激性的食物摄入，也要避免刺激性的饮品摄入，比如酒精、咖啡、浓茶等。