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焦虑抑郁会导致失眠多梦吗

抑郁焦虑会引起失眠多梦。
抑郁和焦虑症病人在发病的过程当中，除了表现情绪低落、兴趣减退、精力下降等问题外，还会出现严重的睡眠问题。主要表现为失眠、入睡困难、多梦、早醒。很多抑郁的病人在发病的初期，主诉就是睡眠的问题，主要表现为入睡困难，在睡眠的过程当中睡眠质量不高，容易做梦，甚至容易出现噩梦，也会出现早醒，白天会感觉到精力的下降，出现情绪心情不佳。还有相当一部分抑郁的病人，会表现出严重的精力不足，所以抑郁焦虑症会出现失眠多梦的症状。
建议:保持心情的放松，饮食上注意清淡，平日时间里适当锻炼，增强身体的抵抗力，睡前喝一杯牛奶，帮助入睡。