问

长期严重失眠是抑郁症吗

长期的失眠可能不是抑郁症。
长期失眠的原因与神经功能紊乱有关系，这一类患者可能平时存在不规律的作息习惯，比如经常倒夜班或者是熬夜等引起了生物钟的紊乱，或者是因为工作压力太大，精神比较紧张、焦虑，再有睡前的不良生活方式，或者是看情节紧张、刺激的影视剧，都容易导致患者长期失眠的问题。而抑郁症则是以心情低落、沉闷为主要表现的一种精神障碍性疾病，患者的抑郁程度比较严重，可能会有厌世、轻生这一方面的心里问题，通常两者之间有一定的联系，长期的失眠以后容易形成焦虑、抑郁情绪。
建议注意生活规律，避免劳累，注意休息，睡前热水泡脚，喝一杯热牛奶有助于改善睡眠，必要时去心理科就诊治疗。