问

微笑性抑郁症怎么治疗

患者要多接触人、多聊天，把心胸敞开，多关心外界事物，这样更利于‘微笑性抑郁症’的康复。经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自如的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力。食物中的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、巧克力、樱桃和苹果等。读书是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法人生不可能尽善尽美，皆遂人意。学会自得其乐，这样才会始终保持一个良好的精神状态