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产后吃什么补品？

女 26 我在两个月前生了一个小宝宝，母子平安，现在我正在坐月子，想吃一些补品补补身子，但是又不知道该吃什么，所以从网上瞎找了一堆，比如说鸡肉鱼肉吃了之后有些上火。产后吃什么补品？

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如果是女性产后的话，这个注意健康饮食就可以了，饮食上没有什么特别明显的影响，包括鸡肉这些东西的话，其实理论上来说也是可以吃的，这个没有什么影响呢，这些肉类的食物多吃一些可以促进乳汁的分泌的同时多吃一些蔬菜水果，能够避免上火。

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