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产后月子在吃食上需要注意什么

女 32岁现在我刚生完孩子，那么在产后我需要在吃食上注意什么问题呢？

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产后月子饮食备受关注，但月子里吃什么、怎么吃更健康大多数人未必了解。建议妈妈们不要大量吃鸡蛋，大量吃肉类，急于进补，摄入含大量油脂的浓汤，吃大量的红糖，不吃蔬菜、水果以及口味太重等。

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