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产后怎样减肥

产后减肥应该找对方法。为了尽快恢复身材就做高强度的运动、不规范的瑜伽动作、节食等做法都是不可取的。可以少吃油炸食物来减肥。油炸食物本是属于脂肪含量高的食物，用汁拌饭热量更高，因为热量大多在菜汁、卤汁中，这样直接食用白饭比较好，产后都要减少油脂和糖的使用。