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哺乳期吃紫包菜能滋润皮肤吗

女 34岁我产后都半个月了，皮肤一直干干的，还不透气，现在又在给孩子哺乳，水分流失更严重，多吃点紫菜可以让皮肤滋润吗？

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驻站医生27 妇产科其他

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在哺乳期吃点紫包菜能补充能量，也可以补充水分，紫包菜富含维生素E，维生素C，维生素B等等维生素，哺乳期吃紫包菜，补充维生素，可以补充精力，保持活力，促进体内的糖代谢，还有助于滋润皮肤，避免皮肤干燥。

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