问
做事无精打采,怎么回事?
男 60 不管做什么事情都无精打采,总是半途而废,好多问题困扰的睡不着,经常失眠。怎么办?
该情况考虑存在抑郁情绪。
建议患者到心理、精神专科面询医生,完善心理测评,明确诊断,指导治疗。建议患者可以定期进行心理咨询,提高个人的调节能力,减轻心理压力,同时,注意合理安排作息,不要过度疲劳,不要熬夜,注意正常的饮食营养,睡前不要思考任何问题,提高睡眠的质量。积极主动地面对生活,多和身边的朋友们沟通交流,改善目前的不良情绪状态。
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