问

2点前睡不着是叫失眠吗?

2点前睡不着是叫失眠，考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型。
这与平时生活不规律精神压力大都是有关系的，关键是保持情绪舒畅，不要过于担心，口服谷维素，健脑补肾丸调节。治疗失眠，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。