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整夜失眠是什么原因?

男  27   整夜失眠,生物钟颠倒了失眠,整夜睡不着,这是什么原因?

医生回复

刘强 精神科综合 副主任医师
三级甲等

上海市精神卫生中心

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患者需要考虑这是失眠的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
在治疗上建议患者使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要吃辛辣刺激的食物,在睡前不要喝咖啡、茶等不利于睡眠的饮品。患者需要保持心情舒畅,从而避免情绪暴躁不安,要合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体,增加机体抵抗力。

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