问

多梦盗汗怎么办？

多梦盗汗为阴虚火旺的表现。解决方法如下：
1、饮食清淡经常吃一些油煎，油炸的垃圾食物，很容易出现阴虚火旺的症状，因此想改善就必须保证饮食清淡，多吃银耳、百合、莲子等为材料的粥品，尽量避免吃油炸、油腻、辛辣等刺激性大的食物。
2、保持好心情好心情是阴虚火旺调理的问题之一，情绪对阴虚火旺这个症状有一定影响。如果情绪过激，很容易加重这些症状。因此想要调理，平时一定要保持一个好的心情，尽量不发怒、平和。