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每天晚上睡不着怎么回事

每天晚上睡不着考虑是神经衰弱、植物神经调节紊乱导致。
建议注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，此外，更要合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。多进行户外活动，进行锻炼，增强体质，有益身心健康。