问

发胖瞌睡无力怎么办?

肥胖老是想睡觉，一般是由于缺乏运动导致的，办法如下：
1、白天的时候一定要多进行一些运动，比如跑步，打篮球，打羽毛球等。
2、控制好饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免脂肪和热量含量高的食物。晚上的时候，可以喝一杯牛奶，保持情绪稳定，有助于促进睡眠。
3、控制好自己的饮食，积极的减肥，最好保持平稳的情绪，可以喝点开水再睡觉，养成良好的睡眠习惯。