问

失眠睡不好怎么办？

失眠睡不好的解决方法如下：
1、建议寻找失眠、失眠的原因。如果因环境的吵闹等原因导致失眠，导致难以入睡，请选择安静舒适的睡眠环境。
2、如果患者因情绪急躁、紧张或思虑过度，且劳累过度导致失眠、睡眠不足。建议患者不要疲劳，适当休息。此外，还可以口服改善情绪焦虑、抑郁的药物。临床上常用的有黛力、新草酸艾司西酞普兰等。
3、临床上也见于脑血管疾病后抑郁、焦虑的患者。临床又称脑卒中焦虑状态，患者可给予抗焦虑药以改善失眠、失眠。