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看东西觉得不真实是什么原因?

女  22   每天睡眠足够,且不失眠,但是醒来后看世界觉得每一样东西都不真实,像是梦中一样,这种是什么原因?

医生回复

刘强 精神科综合 副主任医师
三级甲等

上海市精神卫生中心

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可能是神经衰弱引起的症状。
首先要调整生活习惯,白天尽可能不要睡觉,可以做运动,晚上睡觉不要太晚,不要超过11:00,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床睡觉,不要做剧烈运动,可以喝牛奶、蜂蜜水,调整睡眠。睡觉要保持安静和黑暗的环境,可以泡脚、洗热水澡,同时给予药物治疗。如果有睡眠障碍,给予安定或者思诺思,可以改善看东西觉得不真实、虚幻情况。

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