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吃兰索拉唑后失眠怎么办?

吃了兰索拉唑后失眠可以选择中药治疗，中药治疗副作用小且疗效好。
失眠多是由于情绪和心理因素导致的，睡不着的时候人们容易焦虑，情绪紧张，反而与失眠形成不良的交互作用，长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感，情绪有时很奇怪，越是想睡越睡不着，反复纠缠。放低睡觉这件事在生活中的困扰、晚上睡不着时，要给一些正向和积极的暗示，比如很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠，将不良情绪通过安宣泄，倾诉等方式表达出来。