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藜麦减肥效果好吗

藜麦减肥有一定的效果，但是不太明显，因个人体质不同具体的减肥效果会有所差别。减肥期间要调整好饮食结构，不要吃含高油脂的食物，多吃富含纤维素的蔬菜，比如韭菜等，可以加快油脂毒素的排出，也可到正规医院做吸脂手术，能够将多余的脂肪细胞吸出体外达到瘦身的效果。