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什么是补肾食物

男 30 我刚成为爸爸不久，但是因为天生悲观的原因老是怀疑自己的能力，导致无法给自己的另一半带来和谐的性生活，经常肾虚，请问什么是可以补肾的食物？

医生回复

徐俪颖中医保健主治医师

三级甲等

浙江省中医院

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补肾的食物有黑色的食物。比如说栗子，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，韭菜等常吃都有很好的补肾作用。肾形状如豆，黄豆、黑豆、红小豆等，都有养肾的功效。

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