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男士如何补肾

男 30 由于本人工作原因，经常熬夜，作息不规律导致肾气亏虚，请问男人怎么补肾？

医生回复

黄金秀中医保健主任医师

三级甲等

沧州市人民医院

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补肾首选就是羊肉狗肉等热性发散性食物，这些热性食品进入体内起到温和补肾之作用。各种动物的鞭类食品以及各种动物的蹄筋胶装身体组织，这些都是男性需要补充的能量来源。海鲜类几乎都是有好处的对肾脏比如虾了牡蛎生蚝了都可以起到男人补肾的作用。

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