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男人如何吃壮阳

男  29   我最近这几天腰酸背痛,没有精神,没有性欲,想问问男人吃哪些东西可以壮阳?

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赵哲 中医保健 主治医师
三级甲等

日照市中医医院

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平时可以多吃点动物内脏,鹿肉,牛鞭,猪腰,狗肉,枸杞子,羊肉,韭菜这些壮阳的,此外南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壮阳的食物。

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