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增肥？增肥。有什么办法可以在四个月内让自己张胖点。

男 57岁

增肥？增肥。有什么办法可以在四个月内让自己张胖点。

医生回复

尹书方肢体整形医师

三级甲等

河北威县贺营卫生院

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问题分析： 您好，瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.
意见建议：因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等

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问增肥？增肥。有什么办法可以在四个月内让自己张胖点。