首页 > 问答 > 肢体整形

问
身高176cm，体重114，无疾病，怎么有效增肥？

男 23岁

身高176cm，体重114，无疾病，怎么有效增肥？

医生回复

孙玉欢肢体整形

三级甲等

搜索更多

问题分析： 建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,慢慢你的情况就会改善了,建议多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等

友情提示：本站内容仅供参考，不作为诊断和医疗依据。
查看更多健康视频，助力健康生活：去观看视频

问身高176cm，体重114，无疾病，怎么有效增肥？