问
一直偏瘦是怎么回事
女 22岁 一直偏瘦是怎么回事一直都很瘦,我爸爸也瘦,这是遗传吧?可是我有时候食量正常但是体重还会下降怎么回事,想增肥也增不上去,现在净重85斤不到
问题分析:您好,你的情况首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。
意见建议:在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。
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