问
我今年是个十九岁的小伙子，身材矮小偏瘦，想长高，每...
男 26
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我今年是个十九岁的小伙子，身材矮小偏瘦，想长高，每天晚上一点才睡，九点上班，工作累，饮食不规律，怎么样才增肥？？
问题分析： 身体瘦考虑是遗传造成的,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等
意见建议：平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。祝健康
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